METS TON CORPS EN MOUVEMENT.
YOGA POSTURAL MODERNE & DYNAMIQUE
Bienvenue à toi ! Je m’appelle Fanny, professeure de yoga dans les Yvelines & en ligne. J’enseigne une pratique mêlant respiration, méditation et flow postural, pour encourager la reconnexion à soi et au mouvement, l’acquisition d’une conscience corporelle, dans un cadre progressif. Véritable outil de transmission et d’échange, le yoga que je propose est à l’écoute de mes élèves et de leurs besoins.
LE LIVE FLOW
LE LIVE FLOW
Un cours en live d’1h, tous les mardis à 19h. Du yoga postural, fluide & dynamique, avec des thèmes précis annoncés.
Pourquoi ? Redécouvrir ton corps, mieux bouger au quotidien. Te sentir plus libre, plus puissant.e grâce au mouvement et à la respiration.
EN FÉVRIER : grand écart latéral & facial
Un programme de 4 séances pour explorer le grand écart : plusieurs flows de yoga pour préparer le corps & des exercices de mobilité ciblés.
Tout pour progresser à ton rythme & rentrer en contrôle dans cette posture.
Les dates >> mardis 3, 10, 17 & 24/02, à 19h
ATELIER HANDSTAND
ATELIER HANDSTAND
Atelier yoga & handstand, niveau débutant
Chez Farmer Crossfit, à Plaisir (Yvelines).
De 10h à 12h30 • 35€
Au programme de cet atelier :
- Un flow de yoga vinyasa, pour s'échauffer, respirer, préparer les poignets & les épaules avant de monter sur les mains.
- Des temps d'exploration en solo ou en duo, pour explorer le handstand, l'équilibre sur les mains.
- Retour au calme & relaxation
Informations & inscriptions dans le lien ci-dessous.
À L’ÉCOUTE DU CORPS ET DE SES SENSATIONS
Le yoga est un voyage, une exploration nouvelle du corps et de l’esprit, accessible à chacun. À travers l’enseignement, je souhaite cultiver la découverte du corps et de ses capacités, la curiosité, la joie du collectif et de l’individuel. Apprendre à bouger en conscience, à respirer, pour mieux vivre au quotidien dans la compréhension de soi. Viens me rejoindre sur le tapis !
« J’ai adoré les cours avec Fanny ! Elle est rayonnante, pleine de douceur et de bienveillance. Ses cours sont toujours bien pensés. On sent qu’elle connaît parfaitement le corps et ça fait toute la différence. Merci pour ton énergie et ta passion, chaque séance est un bon moment ! »
-Louise-
